Neu! Ab Januar 2019!                                                              "60+fit" - Kraft und Beweglichkeit im 3. Lebensabschnitt

Nicht jedes Training muss schweisstreibend und anstrengend sein. Auch mit einem sanften Rundum-Programm kann man viel erreichen und dabei Spass und Freude an der Bewegung haben. Der neue Kurs für unsere "Golden Agers" eignet sich für Frauen wie auch Männer im 3. Lebensabschnitt (auch für bewegungsungeübte Personen).

 

Der Erhalt der Beweglichkeit und Kraft im Alter ist wichtig für Körper, Geist und Seele. In der Stunde werden alle Muskelgruppen sanft gekräftigt und der Herzkreislauf leicht angeregt. Dabei werden auch Gleichgewicht und Koordination fast ganz nebenbei trainiert verbessert. 

 

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Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

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Web        www.gym-tonic.ch

 

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