NEU!! Donnerstag, 10.00 - 11.00 Uhr                                 BodyMotion - fit werden, fit sein, fit bleiben

Elemente aus dem Yoga und Pilates werden fliessend miteinander verbunden. Pilatesübungen dienen der Rumpfstabilität und der Haltungsschulung, die Yogaübungen schenken dem Körper mehr Flexibilität und verbinden Körper, Geist und Seele.

Du spürst rasch, wie sich deine Körperwahrnehmung verändert und das Zusammenspiel zwischen Kraft, Beweglichkeit, Achtsamkeit und Durchatmen deine ganze Wahrnehmung sensibilisiert.

Das Angebot richtet sich an alle, die etwas für ihren Körper und ihre Gesundheit tun möchten - von der frischgebackenen Mama bis zum rüstigen Rentner.

Kurseinstieg laufend möglich