Fitdankbaby MINI und OUTDOOR ® Fitness für dich und dein Baby

fitdankbaby knüpft an die Rückbildung an und ist ein spassiges und trotzdem effizientes Fitnesskonzept für Mamis mit Babys. Die Kurse finden drinnen wie auch draussen statt.

fitdankbaby ® eignet sich für Babys ab 3 Monaten! Damit die Stunde beiden Spass macht, wechseln sich Mamafitness und Babyfitness ab: Ausdauer, kräftigende Übungen und Stretching für Mama, unterhaltsame  und altersgerechte Bewegungsspiele und –lieder für die Kleinen. Die jüngeren Babys sind während einem Teil der Stunde in einem speziell konzipierten Bauchgurt; wie ein "Trainingsgewicht", das mitwächst! 

Im Outdoor-Kurs sind wir mit Baby und Kinderwagen draussen. Hier liegt der Fokus noch etwas stärker auf dem Aufbau von Ausdauer und Kraft. Frische Luft, der Austausch mit anderen Mamis und ein tolles Workouts machen diesen Kurs zu einem Erlebnis!

Dauer 8 Lektionen à 75 Minuten

Ab März 2021 bietet Susanne Bachmann im Gym-Tonic fitdankbaby® MINI und OUTDOOR an! Hier gehts direkt zur Anmeldung!