Fitdankbaby Indoor und Outdoor ® Fitness für dich und dein Baby

fitdankbaby knüpft an die Rückbildung an und ist ein spassiges und trotzdem effizientes Fitnesskonzept für Mamis mit Babys. Die Kurse finden drinnen wie auch draussen statt.

Der Kurs eignet sich für Babys ab 3 Monaten und solange es den Kleinen Spass macht! Damit die Stunde beiden Spass macht, wechseln sich Mamafitness und Babyfitness ab: Ausdauer, kräftigende Übungen und Stretching für Mama, unterhaltsame  und altersgerechte Bewegungsspiele und –lieder für die Kleinen. Die jüngeren Babys sind während einem Teil der Stunde in einem speziell konzipierten Bauchgurt; wie ein "Trainingsgewicht", das mitwächst! Die schon etwas älteren Babys spielen währenddessen auch gern am Boden oder gehen auf Entdeckungstour :-)

Im Outdoor-Kurs sind wir mit Baby und Kinderwagen draussen. Hier liegt der Fokus noch etwas stärker auf dem Aufbau von Ausdauer und Kraft. Frische Luft, der Austausch mit anderen Mamis und ein tolles Workouts machen diesen Kurs zu einem Erlebnis!

Dauer 8 Lektionen à 75 Minuten

Startdaten und Anmeldung unter www.fitdankbaby.ch

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