Einzigartig in Stäfa! Frührückbildung und Rückbildungsgymnastik direkt nach Wochenbett!

Hier sind Sie herzlich willkommen - egal ob Sie erst gerade geboren haben oder die Geburt schon einige Wochen zurück liegt!

 

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper Zeit und liebevolle Unterstützung, um wieder in Form zu kommen. In der Rückbildung lernen wir zuerst mit sanften Wahrnehmungsübungen unseren Körper wieder neu kennen. Mit leichten kreislaufstimulierenden Übungen bringen wir ihn dann allmählich wieder in Schwung. Auch die Kräftigung des Beckenbodens sowie unserer gesamten Bewegungs- und Haltemuskulatur wird dabei berücksichtigt.

 

Der Kurs findet ohne Baby statt. Gym-Tonic bietet Ihnen die Möglichkeit einer hausinternen Kinderbetreuung, sofern Sie selber keine Betreuungsmöglichkeit haben.

 

Ein umfassendes Übungsskript ist im Kurspreis inbegriffen.

 

Einstieg direkt nach dem Wochenbett oder später. Bei Kaiserschnitt nach Rücksprache mit dem Arzt.

 

Dauer 10 Lektionen à 60 Minuten

 

 

Startdaten:    26.02.2018 

                     28.05.2018 (nur 8x bis 16.7.2018)

                     20.08.2018

                     12.11.2018

 

Kursdurchführung während den Frühlings- und Herbstferien nach Absprache mit den Teilnehmerinnen


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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