Einzigartig in Stäfa! Frührückbildung und Rückbildungsgymnastik direkt nach Wochenbett!

Hier sind Sie herzlich willkommen - egal ob Sie erst gerade geboren haben oder die Geburt schon einige Wochen zurück liegt!

 

Nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper Zeit und liebevolle Unterstützung, um wieder in Form zu kommen. In der Frührückbildung lernen wir zuerst unseren Körper wieder zu spüren: Mit Wahrnehmungsübungen, Entspannungstechni-

ken und leichten kreislaufstimulierenden Übungen bringen wir ihn allmählich wieder in Schwung und in die Bewegung. Später arbeiten wir gezielt an der Kräftigung des Beckenbodens sowie unserer gesamten Bewegungs- und Haltemuskulatur. 

 

Jeweils am letzten Montag im Monat macht Francine eine spezielle Pilates-Rückbildungsstunde. 

 

Der Kurs findet ohne Baby statt. Gym-Tonic bietet Ihnen die Möglichkeit einer hausinternen Kinderbetreuung, sofern Sie selber keine Betreuungsmöglichkeit haben.

 

Einstieg direkt nach dem Wochenbett oder auch später möglich. Bei Kaiserschnitt nach Rücksprache mit dem Arzt.

 

Dauer 60 Minuten. Einstieg laufend möglich.


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

BGB-Mitglied/Krankenkassenanerkannt

(zertifiziert bei QualiCert und EMfit)