Kombikurs Pilates & Circle

Du willst mehr Power und Ausdauer? Du willst dein Idealgewicht erreichen? Du brauchst ein schnelles und effizientes Workout? Dann ist das Circle Training kombiniert mit Pilates genau das richtige für dich! Die beiden Elemente wechseln sich im Wochenrhythmus ab.

 

Im Circle Training wiederholen sich Elemente im Bereich Cardio und Kraft mehrmals und wechseln sich dabei ständig ab. Zum Einsatz kommen auch Stepper, leichte Hanteln, Therabänder etc. Die Übungen sind einfach aber effizient! Der ganze Körper wird durchbewegt und der Kreislauf tüchtig auf Touren gebracht! Das spezielle daran: das Training ist für alle Fitnesslevels geeignet! Durch Variationen werden die Übungen erschwert oder erleichtert, sodass sie für alle gut ausführbar sind.

 

Pilates ist ein gezieltes, ganzkörperliches Training, das den Körper in seiner Ganzheit erfasst. Kraft, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit werden dabei gefördert und verbessert. Das Training ist für alle geeignet.

 

 

Daten 2017 für Circle Training mit Nicole:

 

13.1./27.1./10.2./10.3./24.3./7.4./5.5./19.5./2.6./16.6./30.6./21.7./25.8./8.9./22.9./27.10./3.11./17.11./1.12./15.12.

 

Daten 2017 für Pilates mit Francine:

 

 6.1./20.1./3.2./17.2./3.3./17.3./31.3./7.7./17.4./12.5./9.6./23.6./7.7./21.7./18.8./1.9./15.9./29.9./6.10./13.10./10.11./24.11./8.12./22.12.

 

 

Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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