Rückenschule - für einen fitten und starken Rücken!

Viele Menschen leiden heutzutage an Rückenproblemen. Die Ursachen sind vielseitig: zu langes Sitzen, Verspannungen, schwache Muskulatur oder Fehlhaltungen sind nur einige der möglichen Gründe.

 

In der Rückengymnastik machen wir das, was unser Rücken am liebsten tut: wir bewegen ihn! Wir kräftigen, dehnen, entspannen und lockern unseren Rücken und auch alle anderen Muskeln - und bringen dabei auch noch unseren Kreislauf und die gute Laune in Schwung! Zudem gibt es viele hilfreiche Tipps für einen fitten Rücken im Alltag, sei dies zu Hause, im Büro oder unterwegs. 

 

Der Kurs ist über 10 Lektionen aufbauend (geeignet für jedes Alter und Fitnesslevel). Männer sind in diesem Kurs herzlich willkommen!

 

Kursstart am Donnerstag 9.1.2020

 

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Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

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Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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