SpineGym - der Weg zu einem fitten und starken Rücken!

SpineGym ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf unseren Rücken. Der Kurs richtet sich an alle, die sich abwechslungsreich zu Musik aus aller Welt bewegen möchten und etwas für ihre Haltung und einen gesunden Rücken tun möchten.

 

Der Körper wird gelenkschonend sensibilisiert und aktiviert, kräftigende Übungen bauen die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken auf, und die Körperstabilität wird gefördert.

 

Schnell ist spürbar, wie sich Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination verbessern.

 

Das Training eignet sich für Frauen wie auch Männer jeden Alters und ist auch ideal für bewegungsungewohnte Personen.

 

Einsteig laufend möglich.

 


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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