Fitness und Bewegung am Zürichsee

Ein bewegter Körper bringt mehr Wohlbefinden - in jeder Lebensphase

Wer kennt das nicht? Kinder, Job, Haushalt erfordern von uns täglich viel Kraft und Ressourcen. Trotzdem oder gerade deshalb schenken wir der regelmässigen und gezielten Bewegung zuwenig Beachtung. Durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und den Aufbau der Leistungsfähigkeit stärken Sie nicht nur das seelische Wohlbefinden nachhaltig - mit der Freude an der Bewegung begegnen Sie dem Alltag ausgeglichener und mit mehr Energie.

Hat sich Ihr Nachwuchs erst angekündigt oder ist das Baby schon da? Vielleicht sind Ihre Kinder bereits älter, oder Sie haben ganz einfach als Frau den Wunsch mehr für Ihren Körper zu tun: Egal in welcher Lebensphase Sie sich befinden, gym-tonic bietet Ihnen das passende Bewegungskonzept!

In einzelnen Kursen sind selbstverständlich auch Männer herzlich willkommen.

Ich freue mich auf Sie!

Bewegung mit Qualität ist nachhaltiger

Ein effizientes und qualitativ hochstehendes Training muss nicht kompliziert sein. Aber es sollte zu Ihren individuellen Bedürfnissen passen!

Egal ob Indoor oder Outdoor, mit oder ohne Ihr Baby, tagsüber oder abends, in Einzelunterricht oder kleinen Gruppen.... Sie finden bestimmt das für Sie geeignete Angebot. In meine Kursen erwartet Sie ein abwechslungsreiches und herausforderndes Kursprogramm.

Gerne gehe ich auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ein, damit das Training zu Ihrem persönlichen Erfolg wird.

Einzigartig: Frührückbildung und Rückbildungsgymnastik in einem bei Gym-Tonic in Stäfa!

Sanfte Rückbildung bereits im Anschluss ans Wochenbett. Eine Verwöhnstunde inklusive Bewegung für's Mami! Am besten gleich anmelden und sich einen Platz reservieren.

--> Hier gehts direkt zur Rückbildung

Fitdankbaby Outdoor! Alle 2 Wochen am Freitagmorgen

In einer spassigen Rund trainieren wir draussen Ausdauer und Kraft. Willkommen sind alle Mamis und Papis mit Babys ab 6 Wochen - und solange die Kleinen im Wagen sitzen :-)

Nächstes Training: Freitag, 19.04.2019 10.00 - 11.00 Uhr

Treffpunkt: Parkplatz Mühelhölzli, Stäfa

Kosten: 20.-

Anmeldung: www.fitdankbaby.ch oder 079 295 42 92