GYM-TONIC 

Dein persönliches Fitnessstudio


 

Feiere mit uns!

die Geschäftsübergabe - am Freitag 8. Juli 

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Ein bewegter Körper bringt mehr Wohlbefinden!

Wer kennt das nicht? Der Alltag erfordert von uns täglich viel Kraft und Ressourcen. Trotzdem oder gerade deswegen schenken wir der regelmässigen Bewegung zu wenig Beachtung. Durch den Aufbau von Kraft und Ausdauer verbessert sich nicht nur die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit unseres Körpers, wir bringen auch unser seelisches Wohlbefinden ins Lot - mit der Freude an der Bewegung begegnen wir dem Alltag ausgeglichener und mit mehr Energie.

Egal ob Mann oder Frau und in welcher Lebensphase Du dich befindest, Gym-Tonic bietet für Dich das passende Bewegungskonzept!

 

Wir freuen uns, Dich auf deinem sportlichen Weg begleiten zu dürfen.


NEU
CardioFun   ab Montag 16. Mai 2022

Verabschieden von Gedankenkreisen, von Gedanken in der Zukunft, oder in der Vergangenheit.  Angenehme, entspannte Ruhe auf allen Ebenen. Bei sich sein und die eigenen Kräfte mobilisieren.
Qigong fliesst in diesen Kurs mit ein.

 

 

CardioFun ist ein abwechslungsreiches Herzkreislauf-training, bei dem der Spass nicht zu kurz kommt.

Einfache Schrittkombinationen zu fetziger Musik in Kombination mit kurzen Tabata- und Toningeinheiten lassen nicht nur dein Herz höher schlagen, sie straffen auch gleichzeitig Beine, Po und Bauch.

Ein Kurseinstieg ist in jedem Alter und zu jeder Zeit möglich.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

   
Wo

Gym-Tonic

Grundstrasse 10B, Stäfa

Wann

ab Montag 16.2.2022

18.20 - 19.30 Uhr

Anmeldung

Tel. 079 586 87 15

Francine Koch

Email

info@gym-tonic.ch

Web

www.gym-tonic.ch

   



NEUER

Rückbildungs-Kurs   ab Dienstag 12. Juli 2022

 

Der Kurs geht über 10 Lektionen und findet ohne Baby statt.

Gym-Tonic bietet die Möglichkeit einer Kinterbetreung (für Babies und Geschwister) an. Dank des sanften Bebo-Kurskonzepts ist ein Einstieg schon 3 Wochen nach der Geburt möglich (bei Kaiserschnitt nach Rücksprache mit dem Arzt).

 
 Wo

Gym-Tonic

Grundstrasse 10B, Stäfa

Wann

ab Dienstag 12.7.2022

9.30 - 10.30 Uhr

Anmeldung

Tel. 079 586 87 15

Francine Koch

(max. 9 Teilnehmer nach Reservationseingang)

Email

info@gym-tonic.ch

Web

www.gym-tonic.ch

   

Fit nach Schwangerschaft und Geburt dank einzigartigem Beckenboden-Kurskonzept!

Kreislaufstimulierende Übungen helfen dir, den Stoffwechsel nach Schwangerschaft und Geburt wieder anzuregen. Du lernst deinen Beckenboden kennen und erfährst, wie er wieder fit für den Alltag wird! Auch deine Bauchmuskulatur sowie die gesamte Bewegungs- und Haltemuskulatur kommen dabei nicht zu kurz!



NEU

Body & Mind   Donnerstag

Der Body & Mind Kurs dient der Regeneration und Entspannung von Körper und Geist. Der körperlichen Förderung von Beweglichkeit, Flexibilität und einer weichen, klaren Körperhaltung. Der geistigen Zentrierung.

 

 

Verabschieden von Gedankenkreisen, von Gedanken in der Zukunft, oder in der Vergangenheit. Angenehme, entspannte Ruhe auf allen Ebenen. Bei sich sein und die eigenen Kröfte mobilisieren.

Qigong flisst in diesen Kurs mit ein.

Ein Kurseinstieg ist in jedem Alter und zu jeder Zeit möglich.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 
 Wo

Gym-Tonic

Grundstrasse 10B, Stäfa

Wann

Donnerstag

19.45 - 20.45 Uhr

Anmeldung

Tel. 079 586 87 15

Francine Koch

Email

info@gym-tonic.ch

Web

www.gym-tonic.ch

   


GUTSCHEIN

Schnupperlektionen im Wert von je CHF 25.-

 

Einlösbar nach Voranmeldung

 

 

zu Bestellen unter Kontakt. Bitte Anzahl Stunden angeben. 

 



DU SUCHST

einen coolen Raum zum Mieten?

 

Das Studio befindet sich im 3. OG eines Industriegebäudes  (mit Lift).

 

Im 2. OG befindet sich die Garderobe (20 m2).

 

Haben wir Dein Interesse geweckt? Wir freuen uns auf dich!

Unser 60 m2 grosser Raum eignet sich hervorragend für Bewegungs-, Tanzstunden oder Therapien. Aber auch für deinen Workshop, ein Seminar oder einen privaten Anlass ist der Raum eine tolle Location.

Ausgestattet mit einem Schwingboden (Tanzboden), grossen Spiegeln, vielfältigem Equipment, Hockern und einer Musikanlage kannst du ihn stundenweise, halbtags oder ganztägig zu einem fairen Preis einmalig oder längerfristig mieten.

 

Die Mitbenützung von Teeküche und Lounge ist inklusive!