CoreFit
FÜR MEHR AUSDAUER / KRAFT / BEWEGLICHKEIT
Mittwoch 19.45 . 20.45 Uhr
- abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
- Kräftigung aller Muskelgruppen
- Kraft, Ausdauer und Koordination
- verschiedene Intensitätsstufen
- funktionelle Übungen für den Alltag
- motivierende Musik und gute Stimmung
- gemeinsam schwitzen, lachen und fit bleiben
Dann ist dieses Training genau das richtige für dich!
Das Training ist für alle geeignet.
Jede Lektion ist anders und sorgt für neue Motivation. Dich erwartet ein vielseitiger Mix aus Krafttraining, Step, Intervall- und Konditionseinheiten sowie Übungen für die Tiefenmuskulatur und funktionelle Bewegungen für den Alltag. Egal, ob du deine Fitness verbessern, deine Muskulatur stärken oder einfach mit Freude trainieren möchtest – dank verschiedener Übungsvarianten ist die Stunde für unterschiedliche Fitnesslevels geeignet.
Im Sommer trainieren wir, wann immer möglich, outdoor an der frischen Luft - für noch mehr Energie und gute Laune!
Ein Test-Training ist für Frau und Mann in jedem Alter jederzeit möglich.
Kurseinstieg laufend möglich