CoreFit fördert unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Körperstabilität und Koordination.

Im CoreFit legen wir - nebst dem Beweglichkeits- und Stabilitäts-Training - sehr viel Wert darauf, die Muskulatur auf der Rückseite des Körpers zu aktivieren, um das Defizit zur Vorderseite bestmöglich ausgleichen zu können.

Unsere Skelettmuskulatur bildet den aktiven Bewegungsapparat. In unserer Gesellschaft hat sich bei vielen Menschen die Muskulatur auf der Vorderseite verkürzt. Dies ist auf die Veränderung der Bewegungsmuster zurückzuführen. Diese Dysbalance ist u.a. oftmals auch für Schmerzen im Rückenbereich verantwortlich.

Ein Test-Training ist für Frau und Mann in jedem Alter jederzeit möglich.

Auf Deine Kontaktaufnahme freuen wir uns.

Kurseinstieg laufend möglich

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