Corefit - Mehr Energie im Alltag

Der Kurs eignet sich für alle Frauen in jeder Lebensphase. Egal ob Sie Mama sind oder nicht, kleine oder schon grössere Kinder haben. 

Ziel ist zum einen das Schulen der eigenen Körperwahrnehmung,  die Übungen zielen aber natürlich auch auf die Kräftigung all unserer Muskelgruppen, vor allem unserer Mitte. Zu cooler Musik kommt auch die Ausdauer nicht kurz und Ihre Kondition verbessert sich wieder merklich. Elemente aus Pilates, Aerobic und vielem mehr machen diese Stunde zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining!

Mit einer abschliessenden Entspannungsübung ist der Start in die Woche mit Sicherheit gelungen! 

Einstieg laufend möglich