Corefit - Mehr Energie im Alltag

Corefit ist ein geniales Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beckenboden und Rumpfmuskulatur. Die Stunde eignet sich für alle Levels und jedes Alter.

 

Deine Körperwahrnehmung wird geschult und durch die Kräftigung der tieferen  Muskelgruppen verbessert sich deine Haltung. Zu cooler Musik kommt auch die Ausdauer nicht kurz und deine Kondition verbessert sich rasch. Elemente aus Pilates, Aerobic und vielem mehr machen diese Stunde zu einem abwechslungsreichen Workout!

 

Mit einer abschliessenden Entspannungsübung ist der Start in die Woche mit Sicherheit gelungen! 

 

  

Kurseinstieg laufend möglich

 

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