Neu! Ab Mai 2022!                                                           PilaGym 60+ Kraft und Beweglichkeit im 3.Lebensabschnitt

Nicht jedes Training muss schweisstreibend und anstrengend sein! Auch mit einem sanften Rundum-Programm kann man viel erreichen und dabei Spass an der Bewegung haben. Der neue Kurs für "Golden Agers" ist wie es der Name sagt, eine Mischung aus Pilates und Gymnastik und eignet sich für Frauen und Männer im
3. Lebensabschnitt (auch für bewegungsungeübte Personen).

 

Der Erhalt der Beweglichkeit und Kraft ist im Alter besonders wichtig.
In der Stunde werden alle Muskelgruppen gekräftigt und der Herzkreislauf moderat angeregt. Dabei werden auch Gleichgewicht und Koordination fast ganz nebenbei verbessert.

 

 

Kurseinstieg laufend möglich. 

 

Dienstag, 09.15 - 10.15 Uhr

 

 

 

Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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