Kurszeiten

 

 

 

Kursbeschreibung

 

 

 

 

  geeignet für  

 

Tag

 

   

 

Zeit

 

 

Dauer

(Min)

 

 

 

 

Kurslokalität

 

Kursleitung

 

Frührückbildung & Rückbildungsgymnastik

 

  ab Wochenbett  

Mo

   

10.00

 

60

       

Gym-Tonic

 

N. Hürlimann

  Fitdankbaby Pre* 
(Schwangerschaftstraining)

 

ab 13. SSW

 

 

Mo

 

   

18:15

 

 

75

 

       

Gym-Tonic

 

 

N.Hürlimann

 

 

Kombikurs Core-Fit/Pilates*

(alternierend)

 

 

alle Stufen

 

 

Mo

 

   

19:45 

 

 

75

 

       

Gym-Tonic

 

 

N.Hürlimann/

F.Koch

 

 

 

fitdankbaby Mini* mit Baby

 

  ab ca. 3 bis 7 Mt.  

Di

   

10.00

 

75

       

Gym-Tonic

 

N. Hürlimann

 

 

Pilates*

(Männer willkommen)

  alle Stufen  

Di

   

18.30

19.45

 

60

       

Gym-Tonic

 

F. Koch

 

 

Cantienica

 

     

 

Mi

 

   

 

08:30

 

 

 

60

 

       

 

Gym-Tonic

 

 

 

D. Leiteritz

 

 

 

PilaGym*

(Männer willkommen)

 

Einsteiger/Mittel

 

Mi

   

09.45

 

60

       

Gym-Tonic

 

N.Hürlimann/

F.Koch

 

 

Functional Training

     

 

Mi

 

   

 

18:30

 

 

 

60

 

       

 

Gym-Tonic

 

 

 

N. Jordi

 

 

 

Core-Fit/Pilates*

 

  alle Stufen  

Mi

   

19:45

 

75

       

Gym-Tonic

 

N.Hürlimann/

F. Koch

 

 

fitdankbaby outdoor*

(Papis willkommen)

  ab 6 Wochen  

Do

   

10:00

 

75

       

Parkplatz Mühlehölzli

 

N.Hürlimann

 

 

Rückentraining*
(Männer willkommen)

 

 

alle Stufen

 

 

 

Do

 

   

 

19:00

 

 

 

60

 

       

 

Gym-Tonic

 

 

 

N.Hürlimann

 

 

Kombikurs Circle /Pilates*

(alternierend)

 

 

Fortgeschrittene

 

 

Fr

 

   

08:45

 

 

60

 

       

Gym-Tonic

 

 

N.Hürlimann/

F. Koch

 

Kombikurs Circle/Pilates*

(alternierend)

 

 

Einsteiger/Mittel

 

Fr

   

10:00

 

60

       

Gym-Tonic

 

N.Hürlimann/ F.Koch

 

individuelles Personaltraining

            nach Absprache  

60

 

       

nach Wunsch outdoor od. indoor

 

N.Hürlimann

 

*Diese Kurse können mit einem Gym-Tonic-Abo Ihrer Wahl besucht werden.
Änderungen vorbehalten.
Während den Ferien findet ein eingeschränktes Kursprogramm gemäss Ferienstundenplan statt.

Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

BGB-Mitglied/Krankenkassenanerkannt

(zertifiziert bei QualiCert und EMfit)