Unsere Kurse sind auf den gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung für Frauen und Männer jeden Alters ausgerichtet. 

Die Stunden eignen sich für alle, die wieder mehr für sich und ihren Körper tun und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Es ist für jeden etwas dabei: von entspannend und regenerierend, über anspruchsvoller und kreislaufanregend, bis zum gezieltem Muskelaufbau und Cardiotraining oder dem fetzigen Trampolin Training! Auch für werdende und frischgebackene Mamis ist die vielseitige und ausgewogene Bewegung wichtig.

All unsere Kurse finden in Kleingruppen von maximal 8 Personen statt, sodass wir individuell und gezielt auf die Bedürfnisse unserer Kursteilnehmer:Innen eingehen können. Wir pflegen einen herzlichen und persönlichen Umgang untereinander und haben ein offenes Ohr für Anliegen, Wünsche und Anregungen.

Auf Wunsch finden unsere Kurse auch als Livestream statt.

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