Bewegung mit Leidenschaft - weil es wirkt!

 

Unsere Kurse sind auf den gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung für Frauen und Männer jeden Alters ausgerichtet. 

 

Die Stunden eignen sich für alle, die wieder mehr für sich und ihren Körper tun und ihr Wohlbefinden steigern möchten. Es ist für jeden etwas dabei: von entspannend und regenerierend, über anspruchsvoller und kreislaufanregend, bis zum gezieltem Muskelaufbau und Cardiotraining oder dem fetzigen Trampolin Training! Auch für werdende und frischgebackene Mamis ist die vielseitige und ausgewogene Bewegung wichtig.

 

All unsere Kurse finden in Kleingruppen von maximal 8 Personen statt, sodass wir individuell und gezielt auf die Bedürfnisse unserer Kursteilnehmer:Innen eingehen können. Wir pflegen einen herzlichen und persönlichen Umgang untereinander und haben ein offenes Ohr für Anliegen, Wünsche und Anregungen.


Auf Wunsch finden unsere Kurse auch als Livestream statt.

 

Komm doch einfach für eine Probelektion vorbei!  Hier gehts direkt zum Stundenplan

 

Kurse - Vielfältiges Angebot

Body & Mind Eine Stunde der Regeneration und Entspannung Mehr  
CardioFun Stärke deinen Herz-Kreislauf Mehr
Circle Audauer und Kraft in einem Mehr
Corefit Mehr Energie im Alltag Mehr
Pilates Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur Mehr
PilaGym Der perfekte Kurs für jedes Alter  Mehr
PilaGym 60+ Kraft und Beweglichkeit im 3. Lebensabschnitt Mehr
Qigong Meditation und Konzentration Mehr
Rücken- & Faszienfitness Pilates und Faszienworkout in einem Mehr
Rückbildungsgymnastik Direkt im Anschluss ans Wochenbett Mehr
Schwangerschaftstraining Fit und gesund durch die Schwangerschaft Mehr
Einzeltraining und Coaching Persönlich auf deine Wünsche angepasst Mehr