Möchten Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern oder erhalten? Vielleicht ist Ihre körperliche Fitness eingeschränkt, aber Sie möchten trotzdem etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. 

Ein leichtes Herz-Kreislauftraining und vielseitige Kräftigungsübungen aus den Bereichen Pilates und Gymnastik sowie Koordination und Gleichgewicht sind die Hauptmerkmale des Kurses. Allem voran soll der Kurs Spass machen und die Freude an der Bewegung vermitteln.

Die Stunde ist für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel geeignet (ideal auch für EinsteigerInnen oder bewegungsungewohnte Personen)   

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Kurseinstieg laufend möglich