Ein cooler Mix aus Pilates und Body & Mind (alternierend alle 2 Wochen) mit Francine und Daniela im Turnus.

Der Kurs ist eine Mischung aus Pilates, Rücken- und Faszientraining, Beckenbodentraining, Stretching, isotonischen, dynamischen und statischen Kraftübungen sowie mentalen Entspannungsübungen.

"Myo" bezieht sich auf die Muskeln, "Faszien" ist die Bezeichnung für das alles umspannende, netzartige Gewebe, welches unseren Körper formt und unsere Körpersysteme miteinander verbindet.

Ein Training für Körper, Geist und Seele.

Der Kurs eignet sich für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene.

Wir starten ab 4 Teilnehmer*Innen.

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Kurseinstieg laufend möglich