BODY AND TONE - KÖRPER UND GEIST IN BALANCE
DIENSTAG 08.45 - 09.45 Uhr
DONNERSTAG 19.45 - 20.45 UHR
In diesem Kurs erwartet dich:
- Gezielte Kraftübungen, um deinen Körper stark und definiert zu formen
- Intensive Workouts, die deine Muskeln brennen lassen – mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln und Kleingeräten
- Aktivierende Sequenzen, die dich herausfordern und deinen Energielevel pushen
- Stretching & Mobilisation, um die Regeneration zu fördern und Verspannungen zu lösen
- Mindset-Boost zu Beginn, damit du mit der richtigen Einstellung ins Training gehst
Das perfekte Training für Frauen und Männer, die nicht nur ihren Körper stärken, sondern auch ihre mentale Power auf das nächste Level bringen wollen!
Du willst ein Training, das dich fordert, deine Muskeln stärkt und dich gleichzeitig mental aufbaut? BODY & TONE kombiniert funktionelles Krafttraining mit
gezielten Intensitätsmethoden, sodass du deine Muskeln maximal spürst, deinen Körper straffst und mit positiver Energie geladen wirst.
Jede Stunde beginnt mit einem motivierenden Impuls, der dich mental stärkt und auf dein Training fokussiert. Denn wahre Stärke beginnt im Kopf!
Kurseinstieg laufend möglich
Der Kurs am Dienstagvormittag ist schon gestartet, es hat noch Platz für Interessierte. Am Montag- bzw. Mittwochvormittag und Donnerstagabend starten wir ab 4 Anmeldungen. Meldet euch also gleich für eine Probelektion an.