Der Body & Mind Kurs dient der Regeneration und Entspannung von Körper und Geist, in Kombination mit Kraftübungen.

Der körperlichen Förderung von Beweglichkeit, Flexibilität und einer weichen, klaren Körperhaltung. Der geistigen Zentrierung.

Verabschieden von Gedankenkreisen, von Gedanken in der Zukunft, oder in der Vergangenheit.  Angenehme, entspannte Ruhe auf allen Ebenen. Bei sich sein und die eigenen Kräfte mobilisieren.

Ein Kurseinstieg ist in jedem Alter und zur jeder Zeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

In diesem Kurs sind auch Schwangere herzlich willkommen.

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