PilaGym - der perfekte Kurs für jedes Alter (auch für Männer)

Möchten Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern oder erhalten? Vielleicht ist Ihre körperliche Fitness eingeschränkt oder Sie sind ein eher bewegungsungewohnter Mensch, möchten jedoch etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. 

 

Ein leichtes Herz-Kreislauftraining und vielseitige Kräftigungsübungen sind die Hauptmerkmale des Kurses. Auch die Koordination, Beweglichkeit und das Gleichgewicht werden dabei spielerisch trainiert. Allem voran soll der Kurs Spass machen und die Freude an der Bewegung vermitteln.

 

Der Kurs findet im wöchentlichen Wechsel bei Francine Koch (Pilates) und Nicole Hürlimann (Gymnastik) statt.

 

Die Stunde ist für jedes Alter, Geschlecht und Fitnesslevel geeignet (ideal auch für EinsteigerInnen oder bewegungsungewohnte Personen)   

 

Dauer 60 Minuten, Einstieg laufend möglich.


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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(zertifiziert bei QualiCert und EMfit)