Nach Schwangerschaft und Geburt braucht der Körper Zeit, um wieder in Form zu kommen. Mit der Rückbildungsgymnastik lernst du deinen Körper wieder neu kennen. Leichte kreislaufstimulierende Übungen helfen, den Stoffwechsel wieder anzuregen. Auch die Kräftigung des Beckenbodens sowie der gesamten Bewegungs- und Haltemuskulatur kommt nicht zu kurz!

Der Kurs geht über 10 Lektionen und findet ohne Baby statt. Gym-Tonic bietet die Möglichkeit einer Kinderbetreuung für Babys und Geschwister an. 

Ein umfassendes Skript mit wertvollen Infos, Tipps und Übungsideen ist im Kurspreis inbegriffen.

Einstieg ab 6 Wochen nach der Geburt möglich. Bei Kaiserschnitt nach Rücksprache mit dem Arzt.

Nächste Kursdaten

(Platzzahl beschränkt):

Dienstag, 20. September 2022 10.00 - 11.00 Uhr
Dienstag, 3. Januar 2023 10.00 - 11.00 Uhr

Eine Kinderbetreuung vor Ort für Babys und Geschwister ist vorhanden. Für Babys ist die Betreuung kostenlos, für Geschwister verlangen wir einen Unkostenbeitrag von Fr. 7.-.

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