Schwangerschaftstraining

Das Schwangerschaftskörpertraining richtet sich an alle werdenden Mamis ab der 13. Schwangerschaftswoche. Ein leichtes, kreislaufanregendes Training sowie sanft kräftigende Übungen für alle Muskelgruppen gehören zum Training. Auch Atem- und Entspannungsübungen im Hinblick auf die Geburt sind Bestandteil der Stunde.

 

Ziel des Trainings ist, den Körper auch während der Schwangerschaft fit zu halten. Ist das Mami gesund und fit, überträgt sich dies auch aufs Baby.

  

Kurseinstieg laufend möglich

 

Gemäss Bestimmungen des BASPO darf das Schwangerschaftstraining mit 4 Kursteilnehmerinnen im Studio durchgeführt werden. Gleichzeitig findet der Kurs als Livestream statt.



Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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