SCHWANGERSCHAFTSTRAINING

FIT UND GESUND DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT

Im Moment wird kein spezieller Schwangerschaftskurs angeboten, da sich der Kurs "Pilates + Myofasziales Training" (Mittwoch- und Donnerstagvormittag) hervorragend als Schwangerschaftstraining eignet.

Diese Kurse eignen sich ebenfalls für alle Mütter, die ihre Kinder noch nicht auf dem Arm, sondern noch unter dem Herzen tragen.

Im Fokus stehen körperliche und geistige Entspannung. Förderung von Beweglichkeit. Kräftigung von Muskulatur. Stabilisierung und Stärkung der inneren Mitte. Mobilisierung der eigenen Kräfte.