Suchst du noch nach einem gesunden und vitalisierenden Start in den Tag?

Dann kann dieser Kurs für dich der beste (Sport)start in deine neue Woche sein.

Atemtechniken und bedürfnisgerecht inspirierte Körperübungen helfen dir, energiegeladen und fokussiert in die neue Woche zu starten.

Wir beginnen mit sanften Dehnübungen. Im Laufe der Stunde werden Powerübungen integriert, die den Kreislauf anregen und die Konzentration und deine Aufmerksamkeit fördern. Die gesamte Körpermuskulatur wird vitalisiert.

Sanfte Dehn- und Atemübungen beenden die morgendliche Stunde.

Mit dem Wissen, bereits am Morgen Sport gemacht zu haben, begegnen wir der neuen Woche freudvoll, gelassener und gestärkt.

 
Alle Level sind willkommen. Ein Kurseinstieg ist laufend möglich.

Kristin freut sich auf dich.

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