Das Gym-Tonic Team stellt sich vor

FRANCINE KOCH
hat per 1.7.2022 das Studio, welches von ihrer Vorgängerin Nicole vor über 10 Jahren aufgebaut wurde, übernommen.
Francine bezeichnet sich selber als Quereinsteigerin: Nachdem sie als Ausgleich zu ihrer langjährigen Bürotätigkeit selber eine begeisterte Pilatesschülerin wurde, absolvierte sie die Ausbildung bei "PILATESwiss®" in Zürich, sowohl in "Pilates Mat Class Basic" als auch "Pilates Rückbildung". Später kamen noch die Ausbildungsmodule "Pilates Mat Class Expert" und "Pilates Functional" dazu.

Seitdem Pilates ein wichtiger Bestandteil in Francines Alltag ist, fühlt sie sich von innen gestärkt, äusserlich gekräftigt, ausgeglichen, präsent und vital. Für Francine ist Pilates ganz klar der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag.

Francine unterrichtet alle Pilateskurse (Montag bis Donnerstag), das Faszien- und Rückentraining am Donnerstagabend von 18.30 - 19.30 Uhr und den Rückbildungskurs am Dienstagvormittag..

Aus-/ Weiterbildungen:

2015 zertifizierte Kursleiterin Pilates Mat Class Basic

2015 zertifizierte Kursleiterin Pilates Rückbildung

2016 zertifizierte Kursleiterin Pilates Mat Class Expert

2016 zertifizierte Kursleiterin Pilates / Yoga Functional

2022 Weiterbildung Pilates und Spiraldynamik®

2022 Weiterbildung "Training bei Bandscheibenvorfall"

2023 Weiterbildung "Functional Traning für den Rücken"

2024 Weiterbildung "Gleichgewichtstraining und Gehirnaktivierung mit und ohne Trampolin"

2024 Weiterbildung "Pilates und Franklin-Methode®

Ylenia Pelusi
Ylenia hat vor zwei Jahren ihr Studium in Sozialarbeit mit dem Bachelor abgeschlossen und arbeitet hauptberuflich als Schulsozialarbeiterin in Rapperswil-Jona.

Neben ihrem Job hilft sie u.a. in einem Fitnesscenter in Winterthur und Pfäffikon aus, und in ihrer Freizeit ist sie gerne in der Natur unterwegs, reist viel und lässt sich für den Kampfsport begeistern.

Ylenia unterrichtet am Montagabend RückenFit von 18.30 - 19.30 Uhr und CoreFit von 19.45 - 20.45 Uhr.

Aus-/ Weiterbildungen:
2023 Functional Trainerin, Swiss Functional Federation, Bern
Fitness Instruktorin, SAFS Zürich

2024 zertifizierte Kursleiterin Pilates Mat Class Basic
   zertifizierte Kursleiterin Pilates Mat Class Expert
         zertifizierte Kursleiterin Pilates Barre
          zertifizierte Kursleiterin Pilates Reformer on the Mat

Monika Hauser

Monika ist ein ausgesprochener Bewegungsmensch - seit Kindesbeinen an ist sie mit dem Sport verbunden! Bereits mit 20 Jahren absolvierte sie die Ausbildung zur Aerobic-Trainerin und unterrichtet sei dann mit viel Leidenschaft Group Fitness in diversen Fitnesscentern des Kantons Zürich. Ihr Repertoire reicht von Step, Rebounding, Pump, Fatburner zu Body-Toning und vieles mehr!

Nach einer Bewegungspause in den Jahren 2018 bis 2021 führte sie die Lust an der Bewegung in der Gruppe wieder zurück in den Sport. Nun freut sich Monika, wieder im kleineren, familiären Kreis bei Gym-Tonic zu unterrichten und hier ihre Leidenschaft und den Elan an der Bewegung an die TeilnehmerInnen weitergeben zu dürfen.

Monika unterrichtet CoreFit am Mittwochabend von 19.45 - 20.45 Uhr sowie alternierend mit Francine PilaGym 60+ am Montagvormittag von 10.00 - 11.00 Uhr.

Aus-/ Weiterbildungen:

1987 Ausbildung zur Group-Fitness-Instruktorin (Aerobic-Trainerin)
1988 - 2008 Diverse Aus- und Weiterbildungen bei SAFS und AFA
2001 - 2002 Ausbildung zur Beckenboden Kursleiterin
2009 Gymstick-Muscle-Ausbildung
2017 FunTone® Instruktorin bei Jana Hess

Daniela Ammon
Daniela's Interessen und Offenheit für Sport, Bewegung, Aktivität und Gesundheit sind seit jeher breit gefächert.

Selbst war sie im Leistungssport aktiv und später auch in diesem Bereich als Trainerin tätig.

Der berufliche Werdegang im Schulmedizinischen Bereich, der Naturheilkundlichen Medizin, Public Health und das Dozieren in der Erwachsenenbildung erweiterten ihre Kompetenzen.

Ihre eigenen Lehren zieht sie von Meistern mit jahrtausende altem Wissen, der neuesten Wissenschaft, sowie den eigenen Erfahrungen.

Ihr persönlicher Fokus liegt auf Gesundheitsförderung, Prävention, Gesundheitserhaltung und der Freude, an dem was man tut.

Daniela unterrichtet das Myofasziale Training am Mittwochvormittag von 08.45 - 09.45 Uhr und am Donnerstagvormittag von 09.15 - 10.15 Uhr (alternierend mit Francine).

Lina Rada Cardozo

Lina ist seit 2013 in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig und hat ihre Leidenschaft dafür, Menschen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen, früh zu ihrem Beruf gemacht.
In Österreich arbeitete sie als selbstständige Personal Trainerin, betreute die Feuerwehr am Flughafen Wien und war in der betrieblichen Gesundheitsförderung aktiv.

Heute kombiniert sie ihr umfassendes Wissen in Training, Ernährung und Gesundheitsförderung, um speziell Frauen zu unterstützen, ihre körperliche Stärke, Energie und ihr Wohlbefinden nachhaltig aufzubauen.

Spezialisierungen und Weiterbildungen:
    •    2016: Fitness- und Gesundheitstrainerin (Österreich)
    •    2021: Rücken- und Gelenkrehabilitation
    •    2021: Ernährungstrainerin
    •    2022: Cycling Instructor
    •    2022: Spezialistin für Bewegungs- und Gesundheitsförderung
    •    2023: Zyklusgerechtes Training und Ernährung
    •    2023: Darmgesundheit und leistungsoptimierte Ernährung

Mit ihrer Arbeit vereint Lina körperliche Fitness mit hormoneller Balance, ganzheitlicher Gesundheit und innerer Stärke, abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse jeder Frau.

Lina unterrichtet BodyFit am Freitagvormittag von 09.00 - 10.00 Uhr.

Judith Cardozo

Durch langjährige Erfahrung im Krafttraining, tiefe Kenntnisse in Ernährung und hormoneller Gesundheit sowie gelebtes Vorbild inspiriert Judith Frauen dazu, ihren Körper nicht nur zu formen, sondern ihre wahre Stärke neu zu entdecken.
Ihre eigene Transformation beweist: Es ist nie zu spät, sich stark, schön und voller Energie zu fühlen.

Mehrere Jahre hat sie Frauen in Barcelona im Einzelcoaching begleitet und freut sich nun, diese Erfahrung nach Stäfa zu bringen.

Erfahrungsschwerpunkte:
– Medizinischer Hintergrund (Zahnmedizin)
– Spezialisierung auf Krafttraining, hormonangepasste Fitness und Körperformung für Frauen 45+
– Langjährige Coaching-Erfahrung im Bereich Vitalität, Ernährung und mentale Stärke

Judith unterrichtet Body and Tone am Dienstagvormittag von 08.45 - 09.45 Uhr und Donnerstagabend von 19.45 - 20.45 Uhr.

Luisa Perrone

Ich stelle mich vor:

Mein Name ist Luisa Perrone, ich bin gebürtige Italienerin und seit 2014 leidenschaftliche Zumba® Instruktorin.

Das Fitness Tanz Fieber hat mich damals dermassen gepackt, dass ich diese Freude an der Bewegung auch Kindern und älteren Generationen übermitteln wollte.

So habe ich mich weitergebildet als Zumba® Kids und Kids Jr. Instruktorin, habe den J&S (Jugend und Sport) Leiter Kurs absolviert und gebe über den Schulsport in verschiedenen Gemeinden Kurse.

Grosse Freude habe ich auch in den Zumba® Gold Kursen, bei denen der ganze Ablauf langsamer und gelenkschonender ist. Sodass auch Einsteiger und ältere Aktive in Genuss der Lateinamerikanischen Rhythmen kommen.

Luisa unterrichtet ab 1.4.2025 Zumba® am Samstagvormittag von 10.00 - 11.00 Uhr und

Zumba® Gold am Freitagabend von 18.30 - 1930 Uhr und Samstagvormittag von 11.10 - 12.00 Uhr.

Aus-/ Weiterbildungen:

2014 Ausbildung zur Zumbalehrerin

Damaris Neukom
Damaris ist Hebamme seit 2014. Seit ihrer Ausbildung arbeitete sie bis Sommer 2021 im Gebärsaal. Nun arbeitet sie mit Leidenschaft als freiberufliche Hebamme im Bezirk Meilen. Um den frischgebackenen Müttern auch beim Aufbau des Beckenbodens zu unterstützen, absolvierte sie bei BeBo Schweiz den Kurs für Schwangerschafts- und Rückbildungskurse.

Aus-/ Weiterbildungen:
2014 Bachelor of Science ZFH Hebamme
2021 zertifizierte Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft / Rückbildung

http://www.damarisneukom.ch