NEU!! Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr                                                       Rücken- & Faszienfitness - Pilates und Faszienworkout in einem!

Diese Stunde bietet dir ein einmaliges Pilates-Workout für den Rücken, kombiniert mit einem Faszienworkout für den ganzen Körper. Die Muskulatur wird nicht nur gekräftigt, sondern rundum geschmeidig gemacht!

Für wen ist Faszientraining sinnvoll?

Vom Faszientraining kann jeder profitieren. Sportlern kann es helfen, den Muskelkater zu reduzieren und Verhärtungen durch Sportverletzungen zu lösen.

Doch auch für weniger Aktive, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen eignet sich das Training hervorragend. Gezielte Übungsabläufe machen die Faszien elastisch und dein Bindegewebe wird spür- und sichtbar gestrafft.

Als Ergänzung zu deinem Workout kann das Faszientraining positive Auswirkungen auf deinen ganzen Körper haben!

Kurseinstieg laufend möglich