Rückentraining kombiniert mit einem Faszienworkout für den ganzen Körper, nach der Methode von Joseph Pilates.

Verklebte Faszien sind ein häufiger Auslöser für verklebte Faszien. Die Ursachen sind längst nicht nur bei verspannten Muskeln, Wirbel- oder Bandscheibenverletzungen zu suchen. 

Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Massagebällen, um die Blut-und Sauerstoffzirkulation im Körper zu verbessern, den Energiefluss anzuregen und Verspannungen zu lösen.

Gezielte Übungsabläufe machen die Faszien wieder elastisch und das Bindegewebe wird spür- und sichtbar straffer.

Das Training eignet sich für alle Altersgruppen, Frauen wie auch Männer.

Einstieg jederzeit möglich 

Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr