NEU!! Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr                                                       Rücken- & Faszienfitness - Pilates und Faszienworkout in einem!

 

Rückentraining kombiniert mit einem Faszienworkout für den ganzen Körper, nach der Methode von Joseph Pilates.

 

Verklebte Faszien sind ein häufiger Auslöser für verklebte Faszien. Die Ursachen sind längst nicht nur bei verspannten Muskeln, Wirbel- oder Bandscheibenverletzungen zu suchen. 

 

Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Massagebällen, um die Blut-und Sauerstoffzirkulation im Körper zu verbessern, den Energiefluss anzuregen und Verspannungen zu lösen.

 

Gezielte Übungsabläufe machen die Faszien wieder elastisch und das Bindegewebe wird spür- und sichtbar straffer.

 

Das Training eignet sich für alle Altersgruppen, Frauen wie auch Männer.

 

Einstieg jederzeit möglich 

 

Donnerstag, 18.30 - 19.30 Uhr 


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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