Rückentraining kombiniert mit einem Faszienworkout für den ganzen Körper, nach der Methode von Joseph Pilates.

Verklebte Faszien sind ein häufiger Auslöser für Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen. Die Ursachen sind längst nicht nur bei verspannten Muskeln, Wirbel- oder Bandscheibenverletzungen zu suchen. 

Wir arbeiten mit Kleingeräten wie z.B. Massagebällen, um die Blut-und Sauerstoffzirkulation im Körper zu verbessern, den Energiefluss anzuregen und Verspannungen zu lösen.

Gezielte Übungsabläufe machen die Faszien wieder elastisch und das Bindegewebe wird spür- und sichtbar straffer.

Das Training eignet sich für alle Altersgruppen, Frauen wie auch Männer.

Einstieg jederzeit möglich 

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