Kombikurs Core-Fit & Pilates: Mehr Energie im Alltag

Sie bringen täglich tausend Sachen unter einen Hut und möchten gerne wieder mehr für sich selber tun? Obwohl dauernd auf den Beinen, fühlen Sie sich nicht fit, sondern müde und ausgelaugt.

 

Der Kurs eignet sich für alle Frauen in jeder Lebensphase. Egal ob Sie Mama sind oder nicht, kleine oder schon grössere Kinder haben. 

 

Ziel ist zum einen das Schulen der eigenen Körperwahrnehmung, sodass Sie Ihren Körper ganz neu "kennenlernen". Die Übungen zielen aber natürlich auch auf die Kräftigung all unserer Muskelgruppen, vor allem unserer Mitte. Zu mitreissender Musik kommt auch die Ausdauer nicht kurz und Ihre Kondition verbessert sich wieder merklich. Elemente aus Pilates, Aerobic und vielem mehr machen diese Stunde zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining!

 

Mit einer abschliessenden Entspannungsübung ist der Start in die Woche mit Sicherheit gelungen! 

 

Core-Fit findet alternierend mit klassischem Pilates statt. 

 

Neu!! Corefit findet ab Januar 2017 zusätzlich auch am Mittwochabend um 19.45 Uhr statt. 

 

 

Einstieg laufend möglich

 


Kontakt

 

Gym-Tonic by Nicole Hürlimann

Grundstrasse 10b, 8712 Stäfa

 

Bewegungsstudio für Schwangerschaftstraining,

(Früh-)Rückbildung, fitdankbaby, Circle Training, Rückengymnastik, Pilates u.v.m.

 

 

Telefon   079 295 42 92

Email      info@gym-tonic.ch

Web        www.gym-tonic.ch

 

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